poradze sie moze jednak nie warto brac tego drola a co do jelfa to mam dostep do tescia prolongatum z firmy jelfa polskiej to tylko zastanawiam sie czy ten nie bylby lepszy ale jak mowicie ze propek to postaram sie ogarnac propke
Przed treningiem wystarczy ;-) Co do cyklicznosci, to mozna brac stale lub doraznie ;-) Jak Ci poprostu wygodnie. Pompery dzialaja na zasadzie teraz zaraz ;-) A nie jak kreatyna, ze organizm musi sie nasycic ;-)
Witam, otóż mam pewno pytanie,a mianowicie : zakupiłem gainera activlab mass up 5kg i w jego składzie znajduję się kreatyna i tauryna więc pojawia się pytanie czy branie tego gainera nie pogorszy efektów późniejszego cyklu kreatynowego? Brać samego gainerka czy dokupić kreatynę i brać razem? Jak Wy to widzicie co by było najrozsądniejsze?
Sonnen ostatnio ciekawe rzeczy mowi, m.in ze Conor chcial promowac Bensona %-) Mowil tez ze Conor powiedzial UFC teraz wasz krok, no i wykonali krok dosc brutalny dla niego. No ale ciezko brac na powaznie wszytsko co mowi Sonnen.
Cześć Mimo, że dosłownie kilka linijek niżej ktoś pytał o izolat postanowiłem założyć nowy temat ponieważ w moim przypadku sytuacja jest trochę bardziej skomplikowana. Do rzeczy: Ostatnie kilka lat w moim życiu było jednym wielkim dramatem. Bardzo schudłem. Totalnie nieprawidłowy tryb życia w tym również zupełnie złe odżywianie wyniszczyło mój [...]
Witam, Przyjmuje białko serwatkowe trec whey 100 jako uzupełnienie diety i mam pytanie, w jakich odstępach czasu należy je brać? Jak wiadomo 'na raz' możemy przyjąć tylko 30-40 g białka, ile zatem należy odczekać do przyjęcia następnej porcji?
Zapotrzebowanie dobowe wychodzi mi ok. 3100- 3300kcal w treningowe dni przyswajam obecnie łącznie 2800kcal (wliczając warzywa). Jest to cięcie z 3000kcal gdyż redukcję zaczynałem z wagi 100kg. Po miesiącu postanowiłem uciąć 200kcal no i wstawiłem tu przykładowy jadłospis. Oczywiście zmieniam źródła składników odżywczych, jak już wspomniałem jest [...]
u mnie nawet szybciej, zreszta hgw teraz bo juz z 5 lat nie bralem jak mi zaczela kanapka zjedzona rano wystarczac na caly dzien Nie bierzesz mety i wypisujesz jak to ona nie działa (: ja od lat używam właśnie jedną tab mety dodatkowo do standartu czyli testa, deki i zawsze robię kosmiczny efekt. U mnie meta z apetytu zerowego powoduje zawsze [...]
Chłopaki. Mimo ,że leci 2400kcal (ale tylko 100ww) to apetyt był nie do opanowania. W tle bold 750mg week. Od momentu gdy kupiłem T5 to mogłem w miarę trzymać makro bo apetyt fajnie przygasł ale z biegiem czasu widzę,że te działanie osłabło. Co myślicie o Sibutraminie? Nie miałem z nią styczności i nie wiem czy warto w ogóle coś takiego brać. [...]
[...] nie bierz tego bo ... brałem już mase przedtrenigówek i działał na mnie tylko mesomorph, wiem ze teraz tez mozna go kupic ale podobno chodzi dużo fejków, a nie chce brac przedtreningówek które nie będą działały a ja bede musiał potęgować efekt placebo ;) Natomiast chce poczytac co wy szamaliście z geranium w ostatnim czasie i co na was [...]
Witam wszystkich :) Nie dawno miałem urodziny i zawsze dostawałem jakieś wina, czekolady i takie blablabla, dlatego teraz zażyczyłem sobie, żeby rodzina i znajomi w ramach tych czekolad itd. kupowali mi jakieś witaminki (nie piszę dlatego by opowiedzieć cały życiorys, a żeby nie było tak jak ostatnio czytałem wpis pewnego usera i się śmiali, że [...]
Witam co myslicie o cypio i boldzie z genamed jest sens to brac bo cena kuszaca ?? Smialo, Genamed dobra firma dobrych kilka lat na rynku. Planuje w czerwcu przeskoczyć na propa z oxą ale że o to drugie dobre teraz ciężko, więc zaczynam szukać trochę wcześniej. Może ktoś ostatnio znalazł jakąś O dobrej jakości i podzieli się wiedzą? [...]
Witam, zastanawiam się co kupić beta alanine czy endugen? Trenuję wioślarstwo. Endugen zawiera trochę beta alaniny, ale nie wiem co wybrać. Mogę brać to i to?
Niektore ph sa ok ale takie ktore juz sa"sterydem" a takich saa nie ma.... a nie takie co konwertuja do jakiegos saa bo po co je brac jak mozna juz gotowy dany steryd brac. Wg mnie ok to superdrol, dmz,m-sten, dianole moze jeszcze menty- tego jeszcze nie bralem).A o sarmach juz nie wspomne:)
W sumie racja, tzn w sumie sam nie wiem co to jest :P Bo aktualnie mam cały czas ujemny bilans kaloryczny, BF cały czas spada i masa mięśniowa o dziwo rośnie w sumie nie o dużo ale zawsze jest na +. Czyli z tą yohimbina zrąbałem bo aktualnie jestem na cyklu winka(4tyg) i jeszcze będę na winku przez 3 tygodnie , czyli na następny raz będę pamietał [...]
[...] umiejetnosci wsluchania sie w organizm owszczem, ale eliminacja estra i aktywnosci srodka roznic az tak sie moga, Osobiscie wlasnie slabo odczuwam takie roznice, propa bilem nieraz 2x w tyg, aceta pewnie tez tak moglbym brac bez szczegolnych skutkow ubocznych, co nie znacze ze tak byloby optymalnie Natomiast nigdy nie bilem ani propa ani ace ed.
sorka przeoczylem ... - zle mi sie ustawila powiadomka ... Jak się ma picie napójów typu ZERO w fazie postu, czy nie jest on przez to zaburzany? pomine aspekt zdrowie - dyskusyjny - notobane - BARDZO CIEKAWY ARTYKUL NA TEN TEMAT W NAJBLISZYM NUMERZ MAGAZYNU PERFECT BODY - polecam lekture jesli pomaga w utrzymaniu rezimu - dawaj ! Czy ktoś już [...]
UFC 200: Cormier vs. Jones 2
